Nordic walking in een manier van lopen waarmee alle spierketens in het volledige lichaam geactiveerd worden door de harmonieuze coördinatie tussen het boven- en onderlichaam. De eigenheid ervan komt door het gebruik van de stokken, waarmee u zich kunt voortduwen en waardoor de stapsnelheid stijgt (5 tot 6 km/uur). Zo worden de gewrichten van de bovenste en vooral de onderste ledematen ontlast en stijgt het uithoudingsvermogen van de wandelaars. Er worden voortaan drie niveaus aangeboden: relax, sportief en initiatie. Er zijn stokken ter beschikking. Voorbehouden voor volwassenen.
De drie niveaus:
- Walking Relax
Wanneer? Maandag 11 september, 9 oktober, 13 november en 11 december 2023 van 13 tot 14 uur.
Waar? In de Kauwberg en het Sauvagèrepark.
Prijs? € 5 per sessie. - Walking Sportief
Wanneer? Zaterdag 23 september, 7 oktober, 25 november et 16 december 2023 de 9h30 à 10h30.
Waar? In de Kauwberg en het Sauvagèrepark.
Prijs? € 5 per sessie. - Walking Initiatie
Wanneer? Zaterdag 23 september, 7 oktober, 25 november en 16 december 2023 van 11.30 tot 12.30 uur.
Waar? In het Wolvendaelpark.
Prijs? Gratis.
Info en inschrijvingen: 02/605.22.84 of eventfcsh@ukkel.brussels