La marche nordique est une marche qui permet de solliciter les chaînes musculaires de l’ensemble du corps de par la coordination harmonieuse qu’elle entraîne entre le haut et le bas du corps. Sa spécificité vient de l’utilisation des bâtons qui vont permettre de se propulser et d’augmenter la vitesse de marche (5 à 6 km/h). Ainsi les articulations des membres supérieurs et surtout inférieurs seront soulagées et l’endurance des marcheurs augmentée. Deux niveaux sont désormais proposés : découverte et loisir. Les bâtons sont mis à disposition. Réservé aux adultes.
Les deux niveaux :
- Marche Découverte
Quand ? Les samedis 7 septembre, 9 octobre, 16 novembre et 14 décembre 2024 de 11h30 à 12h30.
Où ? Au Parc de Wolvendael.
Coût ? Gratuit. - Marche Loisir
Quand ? Les jeudis 5 septembre, 3 octobre, 7 novembre et 5 décembre de 17h30 à 18h30 et les samedis 7 septembre, 9 octobre, 16 novembre et 14 décembre 2024 de 9h30 à 10h30.
Où ? Au Bois de la Cambre.
Coût ? 5 € par séance.
Infos et inscriptions : 02/605.22.91 ou eventfcsh@uccle.brussels