Lezing "Naviguer dans un monde en crise : les clés pour prendre soin de sa santé mentale"

Ingediend op wo 10/01/2024

In een tijd vol voortdurende crisissen, van de oorlog tot de klimaatverandering, is het steeds moeilijker om een zeker evenwicht te vinden en je niet te laten overspoelen door angst. Deze lezing verkent de buitengewone capaciteiten van onze hersenen om ons te helpen inwendige rust (terug) te vinden. Ontdek praktische en eenvoudige tools om de angst te bedaren en zo sereen mogelijk te navigeren in de huidige tijd.

Hoe wordt mentale gezondheid gedefinieerd? Door welke mechanismen kunnen de hersenen zich aanpassen en herstellen na fysieke of psychologische trauma's en de impact van bepaalde ziektes beperken? Hoe zet je deze kennis om in therapeutische hulpmiddelen? Hoe leid je je moreel en je opdringerige gedachten in banen om er een bondgenoot van te maken in het dagelijkse leven? Welke concrete strategieën kunnen we aanwenden om ons welzijn te behouden in het licht van de huidige uitdagingen? Hoe word je (opnieuw) baas over je mentale gezondheid? Doctor Caroline Depuydt, medisch adjunct-directrice aan Epsylon en psychiater in Clinique Fond'Roy, tracht al deze vragen te beantwoorden.

Wanneer?

Maandag 19 februari 2024 om 20 uur.

Waar?

In het Cultureel Centrum van Ukkel ( Rodestraat 47).

Kostprijs?

Gratis.

Inschrijven (verplicht)?

Website van het  Cultureel Centrum van Ukkel of  02/374.64.84