Facebook

Toegangsplan

Toegangsplan

Contacteer de gemeentediensten

Elektronisch loket

Fixmyuccle

U bent hier: Home / Nieuws / Enkele nuttige tips om een zonneslag te vermijden

Enkele nuttige tips om een zonneslag te vermijden

  • Drink veel water (1,5 tot 2 liter, dus ongeveer 8 tot 14 glazen), tenzij uw dokter u dit afraadt. Eet fruit en groenten die veel water bevatten (meloen, druiven, citrusvruchten, komkommer, tomaat, ...). Vermijd alcohol, erg zoete en ijskoude producten (ons lichaam kan die moeilijk verwerken bij extreme hitte).
  • Houd ramen en luiken overdag gesloten. Zo houdt u de warmte buiten.
  • Blijf zo veel mogelijk binnen op de warmste momenten van de dag.
  • Als u toch naar buiten moet, vermijd dan in de mate van het mogelijke de warmste periodes.
  • Probeer uw lichaam regelmatig te verfrissen (douche, bad, zwembad, ...).
  • Draag lichte (katoenen) kledij. Vermijd spannende kledingstukken en donkere kleuren. Bescherm ook uw hoofd. Gebruik gepaste zonnebescherming: zonnecrème, hoofddeksel en zonnebril.
  • Vermijd zware fysieke inspanningen, zeker als u geen goede conditie heeft.

Document acties

Lopende wegwerkzaamheden

Agenda

 

« augustus 2018 »
augustus
MaDiWoDoVrZaZo
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Agenda
Kunst ter Plaatse 13-05-2018 - 23-09-2018 — Sint Pieters Voorplein, Wolvendaelpark
ACQU vzw : Tentoonstelling : Foto's 15-07-2018 - 31-08-2018 — Wolvendaelpark - Lindendreef - Ingang: Dieweg
Bloed geven is een solidaire daad 24-08-2018 13:00 - 18:00
Retrospectieve Kurt Peiser, kunstschilder (1887-1962) 31-08-2018 - 16-09-2018 — Dekenij-Kunstenhuis Ukkel
Rommelmarkt voor Kinderen 09-09-2018 09:00 - 16:00 — Wolvendaelpark
Aankomende agenda-items...

 

Kaart met duurzame middelen

Agenda 21

Fairtradegemeenten

Energieloket