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Quelques conseils très utiles à adopter pour éviter un coup de chaleur

  • Buvez beaucoup d'eau (1,5 à 2 L soit l'équivalent de 8 à 14 verres) sauf contre-indications médicales. Mangez des fruits et des légumes riches en eau (melon, raisin, agrumes, concombre, tomate, …). Evitez de consommer de l'alcool, des produits trop sucrés et très "glacés" (car l'organisme a plus de mal à les assimiler pendant les fortes chaleurs).
  • Laissez les volets et les fenêtres fermés en plein jour pour éviter que la chaleur n'entre dans les pièces.
  • Restez le plus possible à l’intérieur aux moments les plus chauds de la journée.
  • Si vous devez quand même sortir, il faut éviter autant que possible les périodes les plus chaudes.
  • Essayez de rafraîchir régulièrement votre corps (douche, bain, piscine...).
  • Portez des vêtements légers (en coton), amples et de couleur claire. Protégez bien votre nuque. Utilisez des protections solaires adaptées : crème solaire, chapeaux et lunettes de soleil.
  • Évitez les efforts physiques importants, surtout si vous n'êtes pas entrainés.

Les personnes isolées, en situation de précarité ou de dépendance peuvent prendre contact avec le Service Social de la Commune au 02 348 68 24 (de 8h30 à 16h30).

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LE REPOS ET L’ANGÉVINE, deux œuvres de François Canart 07/03/2020 - 30/08/2020 — Square Charles Lagrange
Concours photo autour du thème "Habiter". 13/03/2020 - 25/12/2020 — Maison des Arts d'Uccle - rue du Doyenné, 102
Peaceful Parasites - Frank Sarfati expose 22/06/2020 - 31/08/2020 — Place Guy d'Arezzo
Summerschool 13/07/2020 - 27/07/2020 — À l’Espace 1180 (Rue Robert Scott 14 - 1180 Uccle)
Musiques à la Ferme Rose 17/07/2020 14:00 - 16:00 — À la Ferme Rose (Avenue De Fré 44 - 1180 Uccle)
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